วันจันทร์ที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2560

ใช้หลักการ "หยินหยาง" ดูแลผิวพรรณให้ขาวใส สุขภาพดี ยาวนาน ไม่ร่วงโรยไปตามวัย

หยินหยาง สร้างสมดุลชีวิตด้วยแพทย์แผนจีน
หยินหยาง คือ การสร้างสมดุลชีวิตด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน หยินและหยางแม้จะมีความสัมพันธ์ตรงกันข้ามต่อกัน แต่ขาดกันไม่ได้ ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนขัดกันนี้ ทำให้เกิดความสมดุลทางธรรมชาติขึ้น หยินกับหยาง ใช้แสดงสภาวะ "สมดุล" ของสองสิ่งที่ตรงกันข้าม ขัดแย้งกัน แต่ก็ส่งเสริมกันอยู่ในตัว อาทิ เย็น-ร้อนอ่อน-แข็งมืด-สว่างนิ่ง-เคลื่อนไหวหญิง-ชาย เป็นต้น  อากาศไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปอุณหภูมิในร่างกายอยู่ที่ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส ดังนั้น การดำรงอยู่ของหยินหยางจึงมีความสำคัญยิ่ง หากหยินหยางจากกันนั่นหมายถึงชีวิตดับสิ้น



วิธีที่ 1 ล้างหน้าให้สะอาด เลือกใช้ครีมบำรุง หรือครีมมาร์กที่เหมาะสมกับสภาพผิว
อันดับแรก ต้องล้างหน้าให้สะอาด เช้า - เย็น และจะต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจดก่อนนอน เพราะหากละเลยขั้นตอนนี้ อาจเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวบนใบหน้าทุกๆ เช้าเมื่อคุณตื่นนอน
เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิว และการเลือกใช้ Sleeping Mask ก่อนนอน ฟื้นฟู ความเสียหายของสภาพผิวจากมลภาวะระหว่างวัน  รวมทั้งก่อนออกจาก
บ้าน อย่าลืมใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องรังสี UV ไม่ให้ทำร้ายผิวของเรา เพราะแม้ว่าคุณจะใช้สูตรหน้าใสกี่สูตรก็ตาม แต่หากละเลยการฟื้นฟูผิว ด้วยการใช้ Sleeping Mask และทาครีมกันแดด ผิวก็ย่อมหมองคล้ำ ไม่สดใส ดังเดิมอยู่ดี

วิธีที่ 2 เลือกทานอาหารเสริมบำรุงผิวพรรณที่มีคุณภาพ และปลอดภัยกับร่างกาย ต้องเข้าใจตรงกันว่า ในยุดนี้เป็นยุคของคนรักสุขภาพที่นิยมทานอาหารเสริมบำรุงร่างกายกันมากขึ้นๆ ทุกวินาที อาหารเสริมบำรุงผิวพรรณก็มีมากมายเกลื่อนตามท้องตลาด และบนตลาดโซเชียล ควรจะเลือกดูว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองความปลอดภัยจากคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมที่แนะนำต่อวัน (RDI) เพื่อป้องกันการสะสมในร่างกายและผิวพรรณ พร้อมกันนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอในกรณีที่มีโรคประจำตัว หรือมียาที่ต้องรับประทานเป็นประจำ สำคัญสุด คือต้องศึกษาหาข้อมูลก่อนเสมอว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ จำเป็นแค่ไหน มีผลข้างเคียงหรือไม่ โดยควรตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อไม่ก่อให้เกิดอันตราย  ควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะกับตัวเอง เพื่อฟื้นฟูปัญหาสุขภาพได้อย่างตรงจุด และต้องนึกถึงความปลอดภัย อย่าคิดว่ายิ่งกินมากยิ่งดี และที่สำคัญควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ เพื่อปกป้องร่างกายสุขภาพดีจากภายใน เพราะชีวิตจะไม่มีความหมาย หากไร้สุขภาพดีเป็นพื้นฐาน


วันนี้เราลุกขึ้นมาหยิบใช้หลักการของหยินหยาง เข้ามาดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณของเรา เริ่มจากภายนอก ด้วยการเลือกใช้เครื่องประทินผิวที่มีคุณภาพปลอดภัยจริงๆ กับผิวพรรณของเรา ควบคู่กับการเลือกสรรอาหารเสริมที่มีคุณภาพปลอดภัย คือการดูแลตัวเองจากภายในร่างกาย ด้วย 2 วิธีง่ายๆ ควบคู่กัน เพียงเท่านี้ ภายในไม่กี่สัปดาห์ คุณจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงกับร่างกายและผิวพรรณของคุณในด้านที่ดีขึ้น และจะเป็นอีกคนที่ ออร่า ผ่องใส เฉิดฉายตั้งแต่ 100 เมตร จนมองใกล้ๆ ก็ไม่เห็นแม้แต่ริ้วรอยหมองคล้ำ ขอให้ทุกคนที่รักสุขภาพร่ำรวยทั้งสุขภาพกระเป๋าสตางค์ และสุขภาพร่างกายนะคะ